ناوەندی پەروەردە و پێگەیاندن |

تەندروستی

ئەتانەوێ سیستەمی بەرگری لەشتان بەهێز بێت بەرامبەر بە كۆڕۆنا ؟؟؟ ئەتانەوێ سیستەمی بەرگری لەشتان بەهێز بێت بەرامبەر بە كۆڕۆنا ؟ ئەوا ئەم خاڵانەی خوارەوە جێبەجێ بكەن ١/ لە شیرینیە دەستكردەكان دووربكەونەوە هەمووی (وەكو شەكرو پاقلاوەو برمەو ...هتد) هەرچیەك بەشەكر دروست ئەكرێت ٢/ هەوڵدەن ئەو میوانە بەبەردەوامی بخۆن كە سیستەمی بەرگری بەهێز دەكات وەكو ( لیمۆ نارنج پرتەقاڵ لالەنگی ...هتد) ٣/ هەموو بەیانیەك دوو قاش یان نیو لیمۆ بكەرە ناو پەرداخێك ئاوی كوڵاوەوەو بیخۆرەوە ٤/ هەنێ خواردنی وەك (بیبەری شیرین و سپیناخ و سیرو قەڕنابیت ...هتد) بخۆن لەكۆتاییدا باشترینیان لەناو هەموویاندا بریتیە لە خواردنەوەی پەرداخێك چا یان ئاوی كوڵاو بە ئاوی دوو قاش لیمۆوە وە دووربكەونەوە لەهەموو ئەو شیرینیە دەستكردانەی كە بەشەكر دروست ئەكرێن چونكە سیستەمی بەرگری لەش لاواز دەكەن تێبینی / ئەم زانیاریانەم لە سایتی تەندروستی جیهانی بۆ ئامادەكردوون ( healthline ) بیگەیەنن بەهەموو لایەك ڕەحمەتان لێبێ و لایک و کومنت بکه ن . ئامادەكردنی / د. شكار عزیز 1316 جار خوێندراوه‌ته‌وه‌ 4/22/2020 5:39:32 PM

ئەتانەوێ سیستەمی بەرگری لەشتان بەهێز بێت بەرامبەر بە كۆڕۆنا ؟؟؟

ئەتانەوێ سیستەمی بەرگری لەشتان بەهێز بێت بەرامبەر بە كۆڕۆنا ؟

ئەوا ئەم خاڵانەی خوارەوە جێبەجێ بكەن

١/ لە شیرینیە دەستكردەكان دووربكەونەوە هەمووی (وەكو شەكرو پاقلاوەو برمەو ...هتد) هەرچیەك بەشەكر دروست ئەكرێت

٢/ هەوڵدەن ئەو میوانە بەبەردەوامی بخۆن كە سیستەمی بەرگری بەهێز دەكات وەكو ( لیمۆ نارنج پرتەقاڵ لالەنگی ...هتد)

٣/ هەموو بەیانیەك دوو قاش یان نیو لیمۆ بكەرە ناو پەرداخێك ئاوی كوڵاوەوەو بیخۆرەوە

٤/ هەنێ خواردنی وەك (بیبەری شیرین و سپیناخ و سیرو قەڕنابیت ...هتد) بخۆن

لەكۆتاییدا باشترینیان لەناو هەموویاندا بریتیە لە خواردنەوەی پەرداخێك چا یان ئاوی كوڵاو بە ئاوی دوو قاش لیمۆوە

وە دووربكەونەوە لەهەموو ئەو شیرینیە دەستكردانەی كە بەشەكر دروست ئەكرێن چونكە سیستەمی بەرگری لەش لاواز دەكەن

تێبینی / ئەم زانیاریانەم لە سایتی تەندروستی جیهانی بۆ ئامادەكردوون ( healthline )

بیگەیەنن بەهەموو لایەك ڕەحمەتان لێبێ و لایک و کومنت بکه ن .

ئامادەكردنی / د. شكار عزیز

1316 جار خوێندراوه‌ته‌وه‌

4/22/2020 5:39:32 PM

هەرکەسێ واز لەڕۆیشتن بێنێت، تەندرووستیەکەی وازی لێدێنیت !... 14/06/2021	سودەکانی خواردنەوەی ئاو چییە؟... 01/07/2020
کۆمه‌ڵێک ئامۆژگاری گرنگ بۆ به‌هێز کردنی سیستمی به‌رگری له‌ش ... 01/07/2020	سوودە تەندروستیەکانی ڕۆژوگرتن چییە ؟ ... 22/04/2020
ئەتانەوێ سیستەمی بەرگری لەشتان بەهێز بێت بەرامبەر بە كۆڕۆنا ... 22/04/2020	کاریگەری ڕۆیشتنی خێرا، لەسەر تەندروستیت... 15/02/2020
وشيارى خۆپاراستن لە نەخۆشيەكان... 30/01/2020	چەند زانیاریەکی پزیشکی گرنگ ... 14/12/2019
‏‎ئەو کاتانەی پێویستە میوە بخۆیت چ کاتێکە ؟... 10/02/2019	زیانەکانی درەنگ خەوتن چیە ؟... 10/02/2019
ڤاکسین ( کوتان ) منداڵەکانتان لە کوتانەکانیان بێ بەش مەکەن ... 02/01/2019	‎۱۰ ڕێنمایی پێویست سەبارەت بە سەردانیکردنی نەخۆشخانە فریاکەو... 02/01/2019
ڕێنماییە تەندروستیەکان بۆ ژیانێکی تەندروست لە ساڵی نوێدا ! ... 02/01/2019